妹妹YMCA 五級第一次上課

今天是第一次五級上課，早上八點開始吃早餐，早餐共34碳，C/I=10，胰島素3.5u

巧克力牛奶 11.5gC
土司 15gC
櫻桃 7.5gC
約34gC

9:40下水時，血糖衝到快270 (後來回來校正cgm後，血糖應該是低於250)，不過看在以及持平就讓妹妹下水。

因為有跟老師告知，會讓妹妹把手機帶下去，所以企鵝老師先讓妹妹把手機放在附近的櫃子，後來因為收訊不佳，爸爸又下去把手機移到水道旁的消防箱上，位子有稍微好些，但因為游整個水道，所以很常斷線。

今天一下水就開始25公尺的水道來回一直游，游了將近50分鐘，中間只有短暫的休息，之後妹妹跟部分同學被帶到旁邊教蛙腳，第五級開始學蛙式了。

因為持續高強度的游泳，所以血糖降的超快，最快的時候達到每五分鐘降20mg，讓爸爸在上面看的越來越緊張，好早在之後開始教蛙腳就沒降這麼快了。

今天的血糖控制的應該還行(240→100)，但是感覺不夠撐，下次可能要多一些攝取一些油脂，讓血糖能更平穩。